Taarifa juu ya kuchomwa na jua na madhara ya jua nchini Ufaransa. Ni mafuta gani ya kinga na creams ya kuchagua?
Moja ya malengo makuu ya safari ya Ufaransa ni kukaa karibu na Bahari ya Mediterania kwenye Mto wa Ufaransa. Bila shaka, hii inahusisha kulala pwani kwa muda mrefu na kuwa katika jua kali. Tunaenda kwenye bahari ya joto hasa kwa tan nzuri. Kwa hivyo, inafaa kuhakikisha kuwa badala yake, hauleti kuchoma kwa uchungu na vibaya au magonjwa yanayosababishwa na mfiduo mrefu sana wa ngozi isiyolindwa kwa mionzi ya jua yenye madhara.
Kila mtu anayeenda likizo ya majira ya joto ndoto ya kurudi na tan nzuri ya kahawia. Inajulikana pia kuwa ni rahisi kupata mahali ambapo jua linang’aa kwa nguvu. Huko Ufaransa, eneo hili hakika ni Riviera. Sehemu ya fukwe kando ya pwani ya Mediterania ni mahali ambapo unaweza kufurahia kuoga jua na kuoga baharini. Chini ya ushawishi wa jua, ngozi hupata rangi ya hudhurungi baada ya siku chache tu. Jua ni nguvu ya kutosha hapa sio tu katika majira ya joto lakini pia mwishoni mwa spring na vuli. Watalii wengi husifu vipindi hivi sana kutokana na ukosefu wa joto na wakati huo huo hali ya hewa ya kupendeza na ya jua. Walakini, sio kila mtu anajua kuwa huko Ufaransa unaweza pia kuchomwa na jua wakati wa msimu wa baridi. Bila shaka, hii inaweza kufanyika kwenye mteremko wa alpine. Jua, hasa kwenye njia zinazoelekea kusini, ni kali sana, na miale yake huonyesha theluji. Watu wengi, mbali na kuteleza kwenye theluji, pia hutumia likizo zao za msimu wa baridi kukamata miale ya jua.
Ubaya wa jua.
Wakati wa kwenda likizo, wakati ambao tunaenda kuchomwa na jua, inafaa kujua baadhi ya hatari za utumiaji usiojibika wa kuchomwa na jua. Jambo kuu ni kuchomwa na jua kunakosababishwa na mfiduo wa muda mrefu na mkali wa ngozi kwa jua. Kuna reddening na malengelenge na maji kwenye ngozi, ambayo hupasuka baada ya muda fulani. Katika hali mbaya, kuchomwa na jua kunaweza kusababisha malezi ya majeraha makubwa. Kukaa kwa muda mrefu kwenye jua pia kunaweza kusababisha pigo la jua au joto, na kusababisha maumivu ya kichwa, kutapika na kuzirai. Kwa upande mwingine, kwa muda mrefu, kuchomwa na jua bila ulinzi wa kutosha kunaweza kusababisha magonjwa makubwa ya ngozi, ikiwa ni pamoja na malezi ya kansa.
Jinsi ya kuchomwa na jua? – creams za kinga na mafuta.
Wakati wa kwenda likizo, wakati ambao tutafurahia faida za jua, tunapaswa kufuata vidokezo vichache.
- Unapaswa kutumia jua hadi masaa 6 kwa siku. Wakati huu unapaswa kuwa mfupi kwa watoto wadogo
- Hupaswi kuota jua wakati wa jua kali zaidi mchana, yaani saa sita mchana, wakati jua lina nguvu zaidi.
- Lazima ulinde kabisa kichwa chako na kofia, kofia au leso
- Wakati wa kutembea katika maeneo ya jua, ni bora kuvaa nguo za hewa zilizofanywa kwa vitambaa vya asili
- Unapaswa kuchomwa na jua hatua kwa hatua, kidogo kila siku, ili ngozi yako izoea jua
- Ni muhimu kutumia creams za jua na mafuta ambayo hulinda dhidi ya mionzi ya jua yenye madhara. Ni muhimu kuwapiga kwenye ngozi mara kadhaa kwa siku na, juu ya yote, daima baada ya kuogelea baharini.
