Information om solbad och solens skadlighet i Frankrike. Vilka skyddande oljor och krämer att välja?
Ett av huvudmålen med resor till Frankrike är vistelser vid Medelhavet på Franska Rivieran. Det handlar förstås om att ligga länge på stranden och vara i den strålande solen. Vi går till det varma havet främst för en vacker solbränna. Därför är det värt att se till att du istället för det inte tar med dig smärtsamma och fula brännskador eller sjukdomar orsakade av för lång exponering av oskyddad hud för skadliga solstrålar.
Alla som åker på sommarlov drömmer om att komma tillbaka med en vacker brun solbränna. Det är också känt att det är extra lätt att hitta där solen skiner starkare. I Frankrike är denna region definitivt Rivieran. Stränderna längs Medelhavskusten är en plats där du kan njuta av både sol och havsbad. Under påverkan av solen får huden en brunaktig färg efter bara några dagar. Solen är stark nog här inte bara på sommaren utan även på sen vår och höst. Många turister hyllar dessa perioder väldigt mycket på grund av bristen på värme och samtidigt behagligt och soligt väder. Det är dock inte alla som är medvetna om att man i Frankrike även kan sola på vintern. Naturligtvis kan detta göras i de alpina backarna. Solen, särskilt på vägarna som vetter mot söder, är mycket stark och dess strålar reflekteras från snön. Många människor, förutom skidåkning, tillbringar också sin vintersemester med att fånga solens strålar.
Solens skadlighet.
När du ska på semester, under vilken vi ska sola, är det värt att känna till några av farorna med oansvarig användning av solbad. Den främsta är solbränna orsakad av för lång och intensiv exponering av huden för solljus. Det finns rodnad och blåsor med vätska på huden, som spricker efter en tid. I extrema fall kan solbränna leda till att det bildas omfattande sår. Långvarig exponering för solen kan också leda till sol- eller värmeslag, orsaka huvudvärk, kräkningar och svimning. I sin tur, på lång sikt, kan solbad utan adekvat skydd leda till allvarliga hudsjukdomar, inklusive bildandet av cancer.
Hur solar man? – skyddande krämer och oljor.
När vi åker på semester, under vilken vi kommer att njuta av solens fördelar, bör vi följa några tips.
- Du bör tillbringa i solen upp till 6 timmar om dagen. Denna tid bör vara kortare för små barn
- Du bör inte sola under de varmaste delarna av dagen, dvs vid middagstid, när solen är som starkast
- Du måste absolut skydda ditt huvud med en keps, hatt eller en näsduk
- När du går på soliga platser är det bäst att bära luftiga kläder av naturliga tyger
- Du bör sola gradvis, lite varje dag, för att vänja huden vid solen
- Det är nödvändigt att använda solkrämer och oljor som skyddar mot skadlig solstrålning. Det är viktigt att gnida in dem i huden flera gånger om dagen och framför allt alltid efter att ha badat i havet.
