Informacija apie saulės vonias ir saulės kenksmingumą Prancūzijoje. Kokius apsauginius aliejus ir kremus rinktis?
Vienas pagrindinių kelionių į Prancūziją tikslų – viešnagės prie Viduržemio jūros Prancūzijos Rivjeroje. Žinoma, tai reiškia ilgą gulėjimą paplūdimyje ir buvimą ryškioje saulėje. Prie šiltos jūros vykstame daugiausia dėl gražaus įdegio. Todėl verta pasirūpinti, kad vietoj jo neatsirastų skausmingų ir negražių nudegimų ar ligų, kurias sukelia per ilgas neapsaugotos odos poveikis žalingiems saulės spinduliams.
Kiekvienas, kuris vyksta vasaros atostogų, svajoja grįžti su nuostabiu rudu įdegiu. Taip pat žinoma, kad ypač lengva rasti, kur saulė šviečia stipriau. Prancūzijoje šis regionas tikrai yra Rivjera. Viduržemio jūros pakrantėje besidriekiantis paplūdimių ruožas – tai vieta, kur galėsite mėgautis tiek saulės voniomis, tiek maudynėmis jūroje. Saulės įtakoje oda jau po kelių dienų įgauna rusvą spalvą. Saulė čia pakankamai stipri ne tik vasarą, bet ir vėlyvą pavasarį bei rudenį. Daugelis turistų labai giria šiuos laikotarpius dėl šilumos trūkumo ir tuo pačiu malonaus bei saulėto oro. Tačiau ne visi žino, kad Prancūzijoje degintis galima ir žiemą. Žinoma, tai galima padaryti ir Alpių šlaituose. Saulė, ypač į pietus nukreiptuose maršrutuose, yra labai stipri, jos spinduliai atsispindi nuo sniego. Daugelis žmonių, be slidinėjimo, žiemos atostogas praleidžia gaudydami saulės spindulius.
Saulės kenksmingumas.
Vykstant atostogauti, per kurią ketiname degintis, verta žinoti kai kuriuos neatsakingo saulės vonių naudojimo pavojus. Pagrindinis iš jų yra saulės nudegimas, atsirandantis dėl per ilgo ir intensyvaus odos poveikio saulės spinduliams. Ant odos atsiranda paraudimų ir pūslių su skysčiu, kurios po kurio laiko sprogsta. Ypatingais atvejais saulės nudegimas gali sukelti didelių žaizdų susidarymą. Ilgas buvimas saulėje taip pat gali sukelti saulės ar karščio smūgius, sukelti galvos skausmą, vėmimą ir alpimą. Savo ruožtu ilgainiui saulės vonios be tinkamos apsaugos gali sukelti rimtų odos ligų, įskaitant vėžio formavimąsi.
Kaip degintis? – apsauginiai kremai ir aliejai.
Išvykdami atostogauti, kurių metu mėgausimės saulės teikiamais privalumais, turėtume vadovautis keliais patarimais.
- Saulėje reikėtų praleisti iki 6 valandų per dieną. Mažiems vaikams šis laikas turėtų būti trumpesnis
- Nereikėtų degintis karščiausiu paros metu, ty vidurdienį, kai saulė yra stipriausia
- Jūs turite visiškai apsaugoti savo galvą dangteliu, kepure ar nosine
- Vaikštant saulėtomis vietomis geriausia dėvėti erdvius natūralių audinių drabužius
- Deginti reikia palaipsniui, po truputį kiekvieną dieną, kad oda priprastų prie saulės
- Būtina naudoti apsauginius kremus ir aliejus, kurie apsaugo nuo žalingos saulės spinduliuotės. Svarbu juos įtrinti į odą kelis kartus per dieną ir, svarbiausia, visada po maudynių jūroje.
