Informacije o sunčanju i štetnosti sunca u Francuskoj. Koja zaštitna ulja i kreme odabrati?
Jedan od glavnih ciljeva putovanja u Francusku je boravak uz Sredozemno more na francuskoj rivijeri. Naravno, to uključuje dugo ležanje na plaži i boravak na jakom suncu. Na toplo more idemo uglavnom zbog lijepe preplanule kože. Stoga vrijedi paziti da umjesto njega ne donesete bolne i neugledne opekline ili bolesti uzrokovane predugim izlaganjem nezaštićene kože štetnim sunčevim zrakama.
Svi koji odu na ljetni odmor sanjaju da će se vratiti s prekrasnom smeđom preplanulom tenom. Također je poznato da je posebno lako pronaći gdje sunce jače sja. U Francuskoj je ova regija definitivno Rivijera. Proširenost plaža uz obalu Sredozemnog mora mjesto je gdje možete uživati i u sunčanju i kupanju u moru. Pod utjecajem sunca koža nakon samo nekoliko dana poprima smećkastu boju. Sunce je ovdje dovoljno jako ne samo ljeti nego i u kasno proljeće i jesen. Mnogi turisti jako hvale ova razdoblja zbog nedostatka vrućine, a ujedno ugodnog i sunčanog vremena. No, nisu svi svjesni da se u Francuskoj možete sunčati i zimi. Naravno, to se može učiniti na alpskim padinama. Sunce, osobito na rutama okrenutim prema jugu, vrlo je jako, a njegove se zrake odbijaju od snijega. Mnogi ljudi, osim na skijanju, zimske praznike provode i hvatajući sunčeve zrake.
Štetnost sunca.
Prilikom odlaska na odmor, tijekom kojeg se idemo sunčati, vrijedi znati neke od opasnosti neodgovornog korištenja sunčanja. Glavna su opekline uzrokovane predugim i intenzivnim izlaganjem kože sunčevoj svjetlosti. Na koži se pojavljuju crvenilo i mjehurići s tekućinom, koji nakon nekog vremena pucaju. U ekstremnim slučajevima, opekline od sunca mogu dovesti do stvaranja opsežnih rana. Dugotrajno izlaganje suncu također može dovesti do sunčevih ili toplinskih udaraca, uzrokujući glavobolju, povraćanje i nesvjesticu. S druge strane, dugoročno, sunčanje bez odgovarajuće zaštite može dovesti do ozbiljnih kožnih bolesti, uključujući i nastanak raka.
Kako se sunčati? – zaštitne kreme i ulja.
Prilikom odlaska na godišnji odmor, tijekom kojeg ćemo uživati u blagodatima sunca, trebamo se pridržavati nekoliko savjeta.
- Trebali biste provoditi na suncu do 6 sati dnevno. Ovo vrijeme bi trebalo biti kraće za malu djecu
- Ne biste se trebali sunčati u najtoplijim dijelovima dana, tj. u podne, kada je sunce najjače
- Glavu morate apsolutno zaštititi kapom, šeširom ili maramicom
- Kada hodate po sunčanim mjestima, najbolje je nositi prozračnu odjeću od prirodnih tkanina
- Sunčati se treba postupno, svaki dan pomalo, kako bi se koža navikla na sunce
- Potrebno je koristiti kreme i ulja za zaštitu od sunca koja štite od štetnog sunčevog zračenja. Važno ih je utrljati u kožu nekoliko puta dnevno i prije svega uvijek nakon kupanja u moru.
