ফ্রান্সে সূর্যস্নান – সূর্যের ক্ষতিকরতা, তেল, প্রতিরক্ষামূলক ক্রিম।

ফ্রান্সে সূর্যস্নান এবং সূর্যের ক্ষতিকারকতার তথ্য। কি প্রতিরক্ষামূলক তেল এবং ক্রিম চয়ন করতে?

ফ্রান্স ভ্রমণের প্রধান লক্ষ্যগুলির মধ্যে একটি হল ফ্রেঞ্চ রিভেরায় ভূমধ্যসাগরের ধারে অবস্থান করা। অবশ্যই, এর মধ্যে দীর্ঘ সময় ধরে সৈকতে শুয়ে থাকা এবং উজ্জ্বল রোদে থাকা জড়িত। আমরা একটি সুন্দর তান জন্য প্রধানত উষ্ণ সমুদ্র যেতে. অতএব, এটি নিশ্চিত করা উচিত যে এর পরিবর্তে, আপনি ক্ষতিকারক সূর্যের রশ্মির সাথে অরক্ষিত ত্বকের খুব দীর্ঘ এক্সপোজারের কারণে বেদনাদায়ক এবং কুৎসিত পোড়া বা রোগ আনবেন না।

গ্রীষ্মের ছুটিতে যাওয়া প্রত্যেকেই একটি সুন্দর বাদামী ট্যান নিয়ে ফিরে আসার স্বপ্ন দেখে। এটাও জানা যায় যে, যেখানে সূর্য বেশি জ্বলছে তা খুঁজে বের করা বিশেষভাবে সহজ। ফ্রান্সে, এই অঞ্চলটি অবশ্যই রিভেরা। ভূমধ্যসাগরীয় উপকূল বরাবর সৈকত প্রসারিত এমন একটি জায়গা যেখানে আপনি সূর্যস্নান এবং সমুদ্র স্নান উভয়ই উপভোগ করতে পারেন। সূর্যের প্রভাবে, ত্বক মাত্র কয়েক দিন পরে একটি বাদামী রঙ অর্জন করে। শুধুমাত্র গ্রীষ্মেই নয়, বসন্তের শেষের দিকে এবং শরতের সময়ও এখানে সূর্য যথেষ্ট শক্তিশালী। অনেক পর্যটক তাপের অভাব এবং একই সাথে মনোরম এবং রৌদ্রোজ্জ্বল আবহাওয়ার কারণে এই সময়কালের খুব প্রশংসা করেন। যাইহোক, সবাই জানেন না যে ফ্রান্সে আপনি শীতকালেও রোদ স্নান করতে পারেন। অবশ্যই, এটি আলপাইন ঢালে করা যেতে পারে। সূর্য, বিশেষত দক্ষিণমুখী রুটে, খুব শক্তিশালী এবং এর রশ্মি তুষারকে প্রতিফলিত করে। অনেক মানুষ, স্কিইং ছাড়াও, সূর্যের রশ্মি ধরার জন্য তাদের শীতকালীন ছুটি কাটায়।

সূর্যের ক্ষতিকরতা।

ছুটিতে যাওয়ার সময়, যে সময়ে আমরা সূর্যস্নান করতে যাচ্ছি, তখন সূর্যস্নানের দায়িত্বজ্ঞানহীন ব্যবহারের কিছু বিপদ জানা মূল্যবান। প্রধানটি হল রোদে পোড়া ত্বকের সূর্যালোকের খুব দীর্ঘ এবং তীব্র এক্সপোজারের কারণে। ত্বকে তরল সহ লালভাব এবং ফোসকা রয়েছে, যা কিছুক্ষণ পরে ফেটে যায়। চরম ক্ষেত্রে, রোদে পোড়া ব্যাপক ক্ষত তৈরি করতে পারে। দীর্ঘক্ষণ সূর্যের সংস্পর্শে থাকার ফলেও সূর্য বা তাপের আঘাত হতে পারে, যার ফলে মাথাব্যথা, বমি এবং অজ্ঞান হয়ে যেতে পারে। পরিবর্তে, দীর্ঘমেয়াদে, পর্যাপ্ত সুরক্ষা ছাড়াই সূর্যস্নানের ফলে ক্যান্সারের গঠন সহ গুরুতর চর্মরোগ হতে পারে।

কিভাবে রোদ স্নান? – প্রতিরক্ষামূলক ক্রিম এবং তেল।

ছুটিতে যাওয়ার সময়, যে সময়ে আমরা সূর্যের উপকারিতা উপভোগ করব, আমাদের কয়েকটি টিপস অনুসরণ করা উচিত।

  • আপনার দিনে 6 ঘন্টা পর্যন্ত রোদে কাটানো উচিত। এই সময় ছোট শিশুদের জন্য কম হওয়া উচিত
  • দিনের উষ্ণতম সময়ে, অর্থাৎ দুপুরে, যখন সূর্য তার প্রবল অবস্থায় থাকে তখন আপনার রোদ স্নান করা উচিত নয়।
  • আপনাকে অবশ্যই একটি টুপি, টুপি বা রুমাল দিয়ে আপনার মাথাকে অবশ্যই রক্ষা করতে হবে
  • রৌদ্রোজ্জ্বল জায়গায় হাঁটার সময়, প্রাকৃতিক কাপড়ের তৈরি বাতাসযুক্ত পোশাক পরা ভাল
  • আপনার ত্বককে রোদে অভ্যস্ত করার জন্য আপনাকে ধীরে ধীরে রোদ স্নান করা উচিত, প্রতিদিন একটু একটু করে
  • ক্ষতিকারক সৌর বিকিরণ থেকে রক্ষা করে এমন সানস্ক্রিন ক্রিম এবং তেল ব্যবহার করা প্রয়োজন। এগুলিকে দিনে বেশ কয়েকবার ত্বকে ঘষা গুরুত্বপূর্ণ এবং সর্বোপরি, সমুদ্রে সাঁতার কাটার পরে।