שיזוף בצרפת – מזיקות השמש, שמנים, קרמים מגנים.

מידע על שיזוף ומזיקות השמש בצרפת. אילו שמנים וקרמים מגנים לבחור?

אחת המטרות העיקריות של טיולים לצרפת היא שהייה ליד הים התיכון בריביירה הצרפתית. כמובן שזה כרוך בשכיבה ממושכת על החוף ושהייה בשמש הבהירה. אנחנו הולכים לים החמים בעיקר בשביל שיזוף יפה. לכן כדאי לוודא שבמקום זה לא מביאים כוויות כואבות ומכוערות או מחלות שנגרמות מחשיפה ארוכה מדי של עור לא מוגן לקרני שמש מזיקות.

כל מי שיוצא לחופשת קיץ חולם לחזור עם שיזוף חום ויפה. כמו כן, ידוע שקל במיוחד למצוא היכן השמש זורחת חזק יותר. בצרפת, האזור הזה הוא בהחלט הריביירה. רצועת החופים לאורך חוף הים התיכון היא מקום בו תוכלו ליהנות גם משיזוף וגם מרחצה בים. בהשפעת השמש העור מקבל צבע חום לאחר מספר ימים בלבד. השמש חזקה מספיק כאן לא רק בקיץ אלא גם בסוף האביב והסתיו. תיירים רבים משבחים מאוד את התקופות הללו בשל היעדר חום ויחד עם זאת מזג אוויר נעים ושטוף שמש. עם זאת, לא כולם מודעים לכך שבצרפת אפשר להשתזף גם בחורף. כמובן שניתן לעשות זאת במדרונות האלפיניים. השמש, בעיקר במסלולים הפונים דרומה, חזקה מאוד, וקרניה משתקפות מהשלג. אנשים רבים, מלבד סקי, מבלים את חופשות החורף שלהם בתפיסת קרני השמש.

הנזק של השמש.

כשיוצאים לחופשה, במהלכה אנחנו הולכים להשתזף, כדאי להכיר כמה מהסכנות שבשימוש לא אחראי בשיזוף. העיקרית שבהן היא כוויות שמש הנגרמות מחשיפה ארוכה ואינטנסיבית של העור לאור השמש. יש אדמומיות ושלפוחיות עם נוזלים על העור, שמתפוצצות לאחר זמן מה. במקרים קיצוניים, כוויות שמש עלולה להוביל להיווצרות פצעים נרחבים. חשיפה ממושכת לשמש עלולה להוביל גם למכות שמש או חום, ולגרום לכאבי ראש, הקאות והתעלפויות. בתורו, בטווח הארוך, שיזוף ללא הגנה מספקת עלולה להוביל למחלות עור קשות, כולל היווצרות סרטן.

איך להשתזף? – קרמים ושמנים מגנים.

ביציאה לחופשה, במהלכה נהנה מיתרונות השמש, כדאי לעקוב אחר כמה טיפים.

  • כדאי לבלות בשמש עד 6 שעות ביום. זמן זה צריך להיות קצר יותר עבור ילדים צעירים
  • אסור להשתזף בחלקים החמים ביותר של היום, כלומר בצהריים, כשהשמש חזקה ביותר
  • אתה חייב להגן לחלוטין על ראשך עם כובע, כובע או מטפחת
  • בהליכה במקומות שטופי שמש, עדיף ללבוש בגדים אווריריים מבדים טבעיים
  • כדאי להשתזף בהדרגה, מעט בכל יום, כדי להרגיל את העור לשמש
  • יש צורך להשתמש בקרמים ושמנים מסנני קרינה המגנים מפני קרינת שמש מזיקה. חשוב לשפשף אותם לתוך העור מספר פעמים ביום ובעיקר תמיד לאחר שחייה בים.