Inligting oor sonbaai en die skadelikheid van die son in Frankryk. Watter beskermende olies en ys om te kies?
Een van die hoofdoelwitte van reise na Frankryk is verblyf by die Middellandse See aan die Franse Riviera. Dit behels natuurlik om lank op die strand te lê en in die helder son te wees. Ons gaan na die warm see hoofsaaklik vir ‘n pragtige sonbruin. Daarom is dit die moeite werd om seker te maak dat jy in plaas daarvan nie pynlike en onooglike brandwonde of siektes veroorsaak wat veroorsaak word deur te lang blootstelling van onbeskermde vel aan skadelike sonstrale nie.
Almal wat op ‘n somervakansie gaan, droom daarvan om terug te keer met ‘n pragtige bruin sonbruin. Dit is ook bekend dat dit veral maklik is om te vind waar die son sterker skyn. In Frankryk is hierdie streek beslis die Riviera. Die stuk strande langs die Mediterreense kus is ‘n plek waar jy sonbaai en seebad kan geniet. Onder die invloed van die son kry die vel na net ‘n paar dae ‘n bruinerige kleur. Die son is sterk genoeg hier nie net in die somer nie, maar ook in die laat lente en herfs. Baie toeriste prys hierdie tydperke baie weens die gebrek aan hitte en terselfdertyd aangename en sonnige weer. Nie almal is egter bewus daarvan dat jy in Frankryk ook in die winter kan sonbaai nie. Dit kan natuurlik op die berghange gedoen word. Die son, veral op die roetes wat suid wys, is baie sterk, en sy strale weerkaats van die sneeu. Baie mense, behalwe om te ski, spandeer ook hul wintervakansie om sonstrale te vang.
Die skadelikheid van die son.
Wanneer ons vir ‘n vakansie gaan, waartydens ons gaan sonbaai, is dit die moeite werd om van die gevare van onverantwoordelike gebruik van sonbad te weet. Die belangrikste een is sonbrand wat veroorsaak word deur te lang en intense blootstelling van die vel aan sonlig. Daar is rooiheid en blase met vloeistof op die vel wat na ‘n rukkie bars. In uiterste gevalle kan sonbrand lei tot die vorming van uitgebreide wonde. Langdurige blootstelling aan die son kan ook tot son- of hitteslae lei, wat hoofpyn, braking en floute veroorsaak. Op sy beurt, op die lang termyn, kan sonbad sonder voldoende beskerming lei tot ernstige velsiektes, insluitend die vorming van kanker.
Hoe om te sonbad? – beskermende ys en olies.
Wanneer ons op vakansie gaan, waartydens ons die voordele van die son sal geniet, moet ons ‘n paar wenke volg.
- Jy moet tot 6 uur per dag in die son spandeer. Hierdie tyd moet korter wees vir jong kinders
- Jy moet nie sonbad gedurende die warmste dele van die dag nie, dws middag, wanneer die son op sy sterkste is
- Jy moet jou kop absoluut beskerm met ‘n pet, hoed of ‘n sakdoek
- As jy op sonnige plekke stap, is dit die beste om lugtige klere van natuurlike materiale te dra
- Jy moet geleidelik sonbad, ‘n bietjie elke dag, om jou vel aan die son gewoond te maak
- Dit is nodig om sonskermroom en -olies te gebruik wat teen skadelike sonstraling beskerm. Dit is belangrik om hulle verskeie kere per dag in die vel in te vryf en bowenal altyd nadat jy in die see geswem het.
